俗话说：“冬令进补，来年打虎”,中医理论认为，冬季是封藏的季节，人体精气藏而不泄。冬令时节如何进补？当首选中药膏方！立冬之后服用膏方，其中营养物质能被人体充分吸收、利用和储藏，从而最大限度地发挥膏方扶正祛邪、防病治病的功效。一、何为膏方？膏方，又称膏滋，是用以滋补身体、防治疾病的内服膏剂，属于中医膏、丹、丸、散、酒、露、汤、锭八种剂型之一。二、膏方有何作用？☆ 滋补强身； ☆ 抗衰延年；☆ 益气补血； ☆ 滋阴温阳；☆ 调和营卫； ☆ 通利血脉、筋骨。三、膏方的种类有哪些？分类类型组成特点按药材分素膏均为植物类中药材不易发霉荤膏含有动物类中药材多为温补剂按辅料分清膏中药煎煮浓缩后直接收膏适合糖尿病患者服用蜜膏中药煎煮浓缩时加入蜂蜜收膏口感好四、膏方的服用方法服用方式具体方法冲服取适量药膏，放在杯中，将白开水冲入，搅匀后使之溶化后服下。调服将胶质粘稠难化的膏方加黄酒或水，用碗或杯隔水炖热，调匀后服下。噙化将药膏含在口中溶化，慢慢下咽，以发挥疗效，常见于治疗慢性咽炎。五、膏方的服用时间膏方类型服用时间滋腻补益膏方宜空腹服调养胃肠道疾病膏方宜饭前半小时服用调养心、肺疾病膏方宜饭后半小时服用养心安神膏方宜睡前半小时服用六、适宜人群体质虚弱人群、慢性病人群、亚健康人群、中老年人群、妇女儿童、大病或手术后恢复调理人群。药师提醒1、膏方应经中医对个人诊治后，开具合适膏方，做到一人一方，必要时可先服“开路方”。2、糖尿病人应服用清膏或服用以木糖醇代替糖类的膏方，既能调和口感，也避免血糖升高的问题。3、膏方进补期间忌生冷、油腻辛辣及有较强的刺激性食物；不宜饮浓茶；含人参的膏方忌食萝卜。审稿专家：武汉市武昌医院 主任药师 张春霞作者：武汉市武昌医院 主管药师 张开弦

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